#WargiRSUDJampangkulon Stigma dan diskriminasi masih menjadi penghalang bagi penderita kesehatan jiwa atau mental untuk mendapat perawatan yang tepat. Padahal setiap orang berhak mengakses perawatan kesehatan jiwa atau mental yang dibutuhkan dan menjalani kehidupan yang lebih baik. . Kesehatan mental yang terganggu bisa berakibat pada gangguan fisik. . Agar kesehatan jiwa kita terjaga, rutinlah berolahraga, apabila ada masalah maka bicaralah dengan seseorang karena interaksi sosial secara langsung dengan seseorang yang peduli adalah salah satu cara paling efektif untuk menenangkan sistem saraf Anda dan menghilangkan stres. Jadikan waktu luang dan kontemplasi sebagai prioritas, luangkan waktu untuk bersantai, merenung dan memperhatikan hal-hal positif saat Anda menjalani hari Anda — bahkan hal-hal kecil, kemudian jika segala sesuatunya menjadi terlalu berat bagi Anda dan Anda merasa tidak dapat mengatasinya, mintalah bantuan. Keluarga atau teman Anda mungkin dapat menawarkan bantuan praktis. Anda juga bisa meminta bantuan profesional kesehatan mental. Selamat hari kesehatan jiwa sedunia, pulih bersama generasi sehat jiwa ❤️